Le blog du sport nature

  • Prendre le train avec un vélo

    Que ce soit pour aller travailler (vélotaf), pour partir en vacances ou pour voyager lors d'un périple en cyclotourisme, vous pourriez avoir besoin de prendre le train avec un vélo. Voici quelques informations à ce sujet pour ne pas vous faire recaler sur le quai de la gare

    Voyager train velo

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  • Trouver le nord avec l'étoile polaire

    Mise en situation : vous abordez votre 3ème nuit sur un raid multisports en plein milieu des Pyrénnées, votre équipe commate à moitié derrière. Le seul équipier que vous pensiez encore lucide commence à pousser des cris d'animaux en queue de peloton, vous seul donc pouvez tenir la carte sous ce beau ciel étoilé. Au croisement d'un chemin, un ours vous donne un magistral coup de patte, vous volez dans le fossé. En vous relevant, vous cherchez votre boussole à la lueur de votre frontale. Disparue ! Pourtant il faut avancer ! (sénario improbable mais la scène est posée, on continue ! ) Comment diable allez-vous faire pour vous orienter correctement sur la carte ? Comment trouver le nord sans boussole ? Une solution possible, c'est de trouver l'étoile polaire. Comme c'est une astuce qu'on utilise dans la vie de tous les jours qui peut vous permettre de vous démarquer en soirée après un barbecue bien arrosé, voici un tutoriel pour trouver le Nord avec les étoiles ! 

    Nord etoile

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  • Recette d'une barre énergétique fait-maison

    Nous vous proposons de découvrir en vidéo la recette d'une barre énergétique faite maison, réalisée par des amis qui pratiquent le raid multisports. De façon générale, ça vous permettra de recharger les batteries pour tous les efforts d'endurance, type trail et ultra trail ! Les quantités utilisées permettent de fabriquer 40 barres énergétiques soi-même, à vous d'ajuster selon les besoins de votre estomac ! Cette recette a été relayée par l'Orient'Oise, pour inviter les participants à fabriquer leur ravitaillement énergétique eux-mêmes plutôt que d'acheter des produits industriels.

    Barre energetique

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  • La course à obstacles : pourquoi ça plaît ?

    La course à obstacles se popularise. Avec plus de 130 courses en France en 2015 et 272 147 dossards vendus (source : http://obstacle.fr), on estime à environ à 180.000 le nombre de personnes ayant participé au moins à une course à obstacles cette année. Le chiffre le plus impressionnant, ce n'est pas le nombre total de franchissement ou le nombre de kilomètres parcourus, mais c'est le taux de croissance de cette nouvelle discipline en 2015 : 75%. Alors, qu'est ce qui plait aux français dans la course à obstacles ? Quel est le public fada de ces courses et pourquoi ? 

    Course à obstacles

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  • Les normes pour une carte d'Orientation à VTT : ISMTBOM

    Les cartes d'Orientation à VTT (MTBO en anglais) respectent une norme dictée par l'IOF qu'on appelle ISMTBOM. Que dit cette norme ? Voyons ensemble en quelques lignes comment s'imprégner du règlement cartographique, afn de réaliser des cartes de course d'orientation en VTT et comprendre les couleurs de la carte spécifiques à cette discipline.

    Iof mtb

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  • Le sac Ultralight Olmo 5 au banc d'essai

    Quelques mois d'utilisation du sac Ultralight Olmo 5 nous ont permis de nous en faire un avis. Nous enlevons donc les chaussures de trail et prenons la plume pour vous écrire quelques lignes à son sujet. Le Olmo 5 est un sac de portage made in Raidlight. Il doit son nom à sa contenance (5L dans le sac). Ce sac à dos a la caractéristique d'avoir ses gourdes à portée de mains bouche, maintenus en bretelle sur le sac à dos.

    Avis olmo

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