Vidéos de sport de nature
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L'alimentation en raid multisports (par Karine Baillet)
![L'alimentation en raid multisports (par Karine Baillet)](http://static2.dmcdn.net/static/video/683/716/38617386:jpeg_preview_medium.jpg?20111215155509" style)
- Le 29/01/2012
- Comment se nourrir et boire pendant un raid multisports. Tous les conseils concernant l'alimentation et l'hydratation pendant l'effort (vidéo de Karine ...
Comment s'entrainer pour faire du raid multisports (par Karine Baillet)
![Comment s'entrainer pour faire du raid multisports (par Karine Baillet)](http://s1.dmcdn.net/AZWNC/160x120-P-g.jpg" style="border: 2px solid #B9D3FE;)
- Le 29/01/2012
- Le raid, c'est la pratique de plusieurs sports. Il faut donc varier son entrainement, seul et avec son partenaire. Que ce soit à pied, à vélo ou en kayak, ...
Devenir raideur (par Karine Baillet)
![Devenir raideur (par Karine Baillet)](http://s1.dmcdn.net/AkS1P/160x120-qku.jpg" style="border: 2px solid #B9D3FE;)
- Le 29/01/2012
- Le raideur doit être polyvalent. En raid, il faut mieux être moyen partout plutôt qu'être très fort dans une discipline et passer complètement à coté d'une ...
Les autres sports en raid (par Karine BAILLET)
![Les autres sports en raid (par Karine BAILLET)](http://s1.dmcdn.net/AlBwM/160x120-G1N.jpg" style="border: 2px solid #B9D3FE;)
- Le 29/01/2012
- Vélo, course à pied et kayak, orientation sont les disciplines qu'on retrouve le plus souvent en raid multisports. Mais il n'y a pas de règles, vous ...
Le Bike and Run (par Karine BAILLET)
![Le Bike and Run (par Karine BAILLET)](http://static2.dmcdn.net/static/video/117/866/36668711:jpeg_preview_medium.jpg?20111021173641" style)
- Le 29/01/2012
- Le run and bike est une discipline affiliée au triathlon mais on la retrouve souvent en raid multisports.
L'orientation en raid multisports (par Karine Baillet)
![L'orientation en raid multisports (par Karine Baillet)](http://s2.dmcdn.net/Adu7N/160x120-slZ.jpg" style="border: 2px solid #B9D3FE;)
- Le 29/01/2012
- C'est une discipline importante en raid, car la progression d'une équipe se fait en orientation. Progresser sur des cartes, par différents moyens et trouver ...
Le Vélo pour la pratique du Raid (par Karine Baillet)
![Le Vélo pour la pratique du Raid (par Karine Baillet)](http://s1.dmcdn.net/AX-Fq/160x120-qe5.jpg" style="border: 2px solid #B9D3FE;)
- Le 29/01/2012
- Quelques conseils de Karine Baillet sur la pratique du vélo en raid multisports
![Le Canoe Kayak en raid (par Karine BAILLET)](http://s2.dmcdn.net/AdMEc/160x120-e5v.jpg" style="border: 2px solid #B9D3FE;)
Comment choisir son Raid Multisports ?
![Comment choisir son Raid Multisports ?](http://static2.dmcdn.net/static/video/830/886/35688038:jpeg_preview_medium.jpg?20110926172301" style)
- Le 29/01/2012
- Le raid, ça peut durer quelques heures, une journée ou plusieurs jours sans coupure. Comment choisir son premier raid, son équipier ? Comment se préparer, ...
La course à pieds par Karine BAILLET
![La course à pieds par Karine BAILLET](http://s2.dmcdn.net/Aj4eH/160x120-l8w.jpg" style="border: 2px solid #B9D3FE;)
- Le 29/01/2012
- On ne court pas de la même façon en raid qu'en trail. Comment s'entrainer en course à pied pour se préparer pour un raid ? Selon Karine Baillet, Il y ...