La course à pieds par Karine BAILLET
On ne court pas de la même façon en raid qu'en trail. Comment s'entrainer en course à pied pour se préparer pour un raid ? Selon Karine Baillet, Il y a différents types d'entrainements, seul ou en équipe.
Trail, course d'orientation, run and bike, raids, VTT...
On ne court pas de la même façon en raid qu'en trail. Comment s'entrainer en course à pied pour se préparer pour un raid ? Selon Karine Baillet, Il y a différents types d'entrainements, seul ou en équipe.