Lampe frontale ou lampe ventrale ?

En partance pour une randonnée ou un trail de nuit, la question de l’éclairage est fondamentale, car liée à la sécurité. Afin de bien éclairer le chemin devant vous, vous devrez vous équiper d’une lampe de course suffisamment puissante mais aussi confortable à porter vous permettant de courir normalement tout en évitant les obstacles. Il existe plusieurs types de lampes pour courir. Afin de vous éclairer dans votre achat, nous traiterons dans cet article des différences entre lampe frontale et lampe ventrale.

La lampe de running, accessoire indispensable des trailers nocturnes

D’abord, déterminez la puissance lumineuse dont vous aurez besoin. Pour vous donner un ordre d’idée, une lampe de course dotée d’une puissance de 50 lumens éclaire jusqu’à 30 mètres. Tandis qu’un modèle de 700 lumens peut éclairer jusqu’à 150 mètres devant soi.
Selon la nature de votre parcours, vérifiez la forme du faisceau lumineux de votre lampe de course. Un faisceau lumineux nette et étroit est top si le chemin est régulier et permet de voir loin devant soi. Un faisceau large permet de voir mieux sur les côtés, préférable pour les sentiers plus périlleux.

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Les avantages de la lampe frontale

Maintenue autour de la tête grâce à un bandeau élastique, la lampe de running de type frontale a le net avantage d’éclairer dans la direction de votre regard. Pratique pendant la course pour jeter un oeil à ce qui passe autour, mais aussi intéressant pour d’autres activités comme lire un panneau ou une carte.

  • Le faisceau lumineux de la lampe frontale suit votre regard
  • Du fait de sa position haute, la lampe frontale éclaire plus loin devant
  • La lampe frontale est aussi pratique pour lire une carte, un panneau, monter une tente, etc.

Même si les modèles de base sont plutôt légers (moins de 100g), les modèles avancés peuvent peser plus de 300g, ce qui peut être gênant pendant de la course.

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Les avantages de la lampe ventrale

Fixée au milieu de la poitrine grâce à un harnais flexible, la lampe ventrale à l’avantage de mieux éclairer la route au niveau des pieds, du fait de sa position plus basse que la lampe frontale. Elle est aussi plus confortable à porter et se fait vite oublier lorsque l’on court.

  • La lampe ventrale éclaire mieux au niveau des pieds, idéal pour les chemins un peu casse-cous
  • La lampe ventrale est confortable et légère à porter et se fait rapidement oublier
  • Pas d’inconvénient lié à la transpiration

Néanmoins porter une lampe ventrale pourra gêner si vous porter en plus une ceinture cardio, et il sera plus long de s’en défaire si vous voulez enlever ou enfiler une veste.

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Points importants à vérifier avant votre achat d’une lampe ventrale ou frontale

Premier point, vérifiez l’autonomie de la lampe. Si, pour un modèle avec pile, l’autonomie peut être de plusieurs dizaines d’heures, une bonne lampe de course à rechargement USB doit tenir minimum 5h à puissance normale et environ 2h en puissance maximale.
Considérez la portée maximale du faisceau de la lampe de running. Une bonne lampe ventrale doit éclairer jusqu’à 20 mètres et jusqu’à 90 mètres pour les lampes de course frontales. Vérifiez que la lampe dispose de bandes fluorescentes, permettant d’être visible des autres. Lors de votre sortie, vous ne serez peut être pas à l’abri de quelques gouttes de pluie. Vérifiez donc que votre lampe de course soit résistante à l’eau (norme IPX4). Enfin, pour éviter une malheureuse panne de batterie, un mode éco serait un atout non négligeable !

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